Wat zijn rituelen eigenlijk?



Een ritueel kan eigenlijk van alles zijn. Maar de kern van elk ritueel komt hier op neer:

Je staat even stil bij het moment.
Je besteed aandacht aan je binnenste: aan je emoties en gevoelens en/of aan je lichaam en ademhaling.
Je bepaald je doel van het ritueel. Dit kan zijn loslaten, meer rust, iets afsluiten, herdenken ect.
Je voert symbolische handelingen uit.
Mensen voeren al eeuwen lang rituelen uit in alle religies en culturen. Ze geven je dagelijks leven vastigheid maar ook iets moois. Daarom zijn kleine rituelen ook zo fijn. Ook kunnen ze je helpen om na een heftige gebeurtenis jezelf weer houvast te geven.

Een ritueel hoeft niet perse met kaarsen, wierook, edelstenen, etherische olie en andere attributen te worden uitgevoerd. Maar dit soort producten kunnen je wel ondersteunen en makkelijk in een kalme staat van zijn brengen. Bij een ritueel gaat het echter veel meer om de intentie. Doe het met je volle aandacht, vanuit rust. Want dan brengt een ritueel je dichterbij jezelf en connect je als vanzelf met het universum en de wereld om je heen.

Grote rituelen

Ook zijn er natuurlijk grotere rituelen, zoals bij belangrijke life events als ceremonies bij geboortes, diploma-uitreikingen, huwelijken en begrafenissen. En natuurlijk zijn er nog terugkerende vieringen zoals Kerstmis en Oud & Nieuw.

Een voorbeeld van een klein ritueel

Een voorbeeld van een self-care ritueel kan zijn: één keer in de week een gezichtsmasker nemen en in bad gaan. Maar ook een dagelijks gebed opzeggen is een ritueel. Mijn dagelijkse ritueel is even stilstaan bij mijn altaar. Nu weet ik dat het woord ‘altaar’ heel religieus klinkt en ik had hier zelf in het begin daarom weerstand tegen. Maar het maken van een huisaltaar heeft mij zoveel gebracht, dat ik het graag wil delen.

Mijn huisaltaar heeft een prominent plekje in de woonkamer en ik steek er dagelijks gewoon even een kaarsje aan. Dan keer ik even in mezelf en trek er een dagkaart uit een van mijn orakel- of inzichtkaarten decks die op het altaar dan een plekje krijgt. Het is een kort, maar fijn ritueel voor mij.





Bij het aanbreken van een nieuw seizoen verander ik mijn altaar verder nog uitgebreid. Ook hier maak ik een ritueel van. De energetische energie verandert met de seizoenen en daar wil ik graag bij stilstaan en op afstemmen met mijn altaar. In het kort staan de seizoenen voor de volgende energieën:

De lente is een periode van groei, nieuwe plannen, beweging en ontwikkeling.
De zomer is een periode van overvloed, passie, doen, naar buiten gericht, genieten en wilskracht.
De herfst staat voor loslaten, naar binnen keren, overdenken, het verfijnen van lessen
De winter staat voor vertragen, bezinnen, rust en stilte


Zo maak je een huisaltaar

Een altaar hoeft er helemaal niet uit te zien als een echt ‘altaar’. Het kan heel simpel: een klein tafeltje, een plekje in de kast of hoekje is al voldoende. Kies vooral een plekje in huis waar jij je op je gemak voelt. Ik vind het fijn dat het een plek is die ik elke dag kan zien.
Ook hoeven er niet veel spullen op het altaar te staan. Het kan alleen een kaarsje zijn met een kaart of een bloem. Of bijvoorbeeld een beeldje of een souvenir. Wat voor jou goed voelt. Een altaar is ervoor bedoeld een rustpunt in je huis te creëren. Je kunt er mediteren, een intentie zetten, denken aan een overleden dierbare of gewoon even opladen. Zelf steek ik er dagelijks een kaarsje aan. Deze staat voor licht en hoop. Zo wordt ik dagelijks herinnert aan mijn doelen.
Je kunt je doelen opschrijven op papier en dit bij je altaar neerleggen.
Je kunt een edelsteen neerleggen om je doel te versterken. Zo staat bijvoorbeeld Pyriet of Citrien voor overvloed en Rozenkwarts voor liefde.
Het branden van wierook, palo santo of witte salie bij je ritueel reinigt je huis en haalt de negatieve energie weg.
Richt je altaar in op gevoel met spullen die jij mooi vindt. Maar zorg er wel voor dat je altaar niet te vol wordt gezet met foto’s of voorwerpen: alles tegelijk op het altaar plaatsen, kan de energie versnipperen. Wissel gewoon af en toe af. Zo heb je alle aandacht voor datgene wat op dat moment op je altaar staat.

Bergkristal

Button

Projectnaam

Schrijf een slogan of korte beschrijving

Dit is een klein tekstgebied voor de omschrijving van het project. Schrijf hier een stukje over het doel, de inspiratie of het succes van het project en laat de afbeeldingen de rest van het verhaal vertellen. 

Uitdaging


Hoe gaan we om met een gebrek aan concentratie, missen van collega’s, de oorverdovende stilte of juist het gejengel van kinderen? Rituelen, blijkt de belangrijkste remedie. Maak aan het begin van de dag een lijstje met dingen die gedaan moeten worden, eventueel ook privé, zodat je niet afgeleid raakt van de belangrijkste taken”. Het is niet erg als je niet alles kunt afstrepen aan het eind van de dag. Het biedt gewoon houvast.” Investeer 1 uur per dag in jezelf. Door elke dag letterlijk stil te staan bij wat er in je omgaat, kom je in je eigen kracht te staan. Je zal ervaren dat je niet meer wordt geleefd maar leeft. 

Edelstenen voor meer (innerlijke) rust: 5 tips!
We leven in een samenleving die stress en druk zijn cultiveert. Gejaag, gehaast, mailtjes, piepjes en andere prikkels die allemaal onze aandacht vragen. De balans hierin vinden wordt steeds moeilijker. Volgens het CBS kampt inmiddels één op de zeven werknemers met burn-out-achtige klachten. We moeten minder stressen en meer de rust inbouwen is het advies anders blijf je teveel in je hoofd zitten en je onrustig voelen. Je lichaam heeft rust nodig op de batterij weer op te laten. Edelstenen kunnen je gelukkig ondersteunen om gemakkelijker de rust terug te vinden en te ontspannen. Wij hebben vijf edelstenen voor je geselecteerd voor meer (innerlijke) rust en kalmte.

1. Amethist
Amethist werkt kalmerend en beschermend. Deze steen ondersteund je echt om tot rust te komen en te ontspannen. Daarnaast staat de steen ook voor zuivering. De steen zuivert je van de vooroordelen die je over jezelf hebt gevormd, leert je om opnieuw naar jezelf te kijken en helpt je de stilte in jezelf vinden. Amethist beschermd je tegen negatieve energie. Verder helpt de Amethist je om spiritueel inzicht te krijgen en weer in verbinding te komen met je eigen, innerlijke wijsheid. Tot slot is Amethist ook een hele fijne edelsteen voor in de slaapkamer, want deze steen helpt slechte slapers beter in te slapen.

2. Bergkristal
Bergkristal heeft een enorme pure en zuivere energie. Kijk maar eens goed naar deze steen; neutraal, helder en puur. De steen reguleert energie en brengt energie. Bergkristal kan je helpen om overgenomen energie te reinigen en in je eigen energie te blijven. Deze heldere edelsteen zuivert de ruimte en het lichaam en brengt het lichaam weer in balans waardoor je rustiger gaat voelen en drukte in je hoofd kunt loslaten. De helderheid van Bergkristal helpt je om helder na te denken en dingen vanuit een ander, hoger perspectief te bekijken. Omdat Bergkristal een heldere geest en innerlijke rust stimuleert hoort deze steen zeker thuis in dit rijtje.

3. Aventurijn
Aventurijn heeft een kalmerende werking en geeft rust en een gevoel van welbevinden. Door deze steen te dragen of in je buurt te hebben, komen je emoties meer in balans. Daarnaast helpt geluk en voorspoed aantrekken, maakt je geduldiger, toleranter, positiever en empathischer. Groene Aventurijn helpt te vinden wat voor jou het beste is, van welke dingen je blij en gelukkig wordt. Onrustige gedachten komen door deze steen meer tot rust en de steen helpt je om goed gegrond te blijven. De steen vergroot wilskracht en besluitvaardigheid. Verkeer je vaak in een negatieve omgeving? Aventurijn beschermt je tegen negatieve energieën.

4. Blauwe Calciet
Blauwe Calciet heeft een kalmerende energie. Hij maakt geestelijk sterk en geeft daarnaast rust want zij heeft een kalmerende energie in haar. Ben je altijd druk en wil je even helemaal tot rust komen? Dan is deze steen heel fijn voor jou! Dit blauwe kristal stimuleert daarnaast de lichamelijke, geestelijke en spirituele groei en ontwikkeling. Ook bevordert Blauwe Calciet het zelfvertrouwen, daadkracht en standvastigheid. Vind je het moeilijk om nee te zeggen? Deze edelsteen zal je aanzetten tot actie om meer rust in je lijf te bouwen. Daarnaast bevordert Blauwe Calciet de communicatie vanuit het hart. Een fijne milde steen voor gevoelige en emotionele mensen. De combinatie van kalmerende energie en het bevorderen van standvastigheid, zal ervoor zorgen dat je beter voor jezelf kunt kiezen.

5. Agaat
Agaat is een aardende, stabiliserende en beschermende steen. Deze steen heeft de kracht in zich om yin en yang te harmoniseren en zorgt ervoor dat je goed in balans blijft. De steen heeft een kalmerende werking, ook al werkt een Agaat langzaam toch geeft hij veel kracht. Agaat bevordert innerlijke rust en een kalme en nuchtere houding. Ook stimuleert deze edelsteen spirituele en geestelijke groei. Dit kristal helpt je om met beide benen op de grond te blijven staan tijdens jouw spirituele ontwikkeling. Bovendien bevordert Agaat rationeel en logisch denken. Emotioneel overwint dit kristal negativisme en verbittering van het hart. Je zult merken dat zelfreflectie beter werkt en dat je alles objectiever kunt bekijken.

Alleen met edelstenen meer innerlijke rust of moet je zelf ook aan de bak?
Het is natuurlijk een illusie dat alleen edelstenen voor innerlijke rust gaan zorgen. Je moet zelf ook actie ondernemen om meer rust te krijgen. Maak meer tijd vrij voor ontspanning en self-care. Je moet daarbij denken aan het nemen van een fijn bad, een meditatie, een wandeling of sporten. Ja, je moet er tijd voor maken, maar doe dat! Ook al is dat maar 10 minuten per dag. Wanneer je onrust ervaart ben jij degene die hier iets aan moet veranderen en daarbij kan een edelsteen je hele fijne ondersteuning bieden.

Waarde

Vertel potentiële klanten waarom ze in dit product moeten investeren. Beschrijf de unieke eigenschappen van het product en de voordelen ten opzichte van andere producten. Zorg ervoor dat potentiële klanten vertrouwen krijgen om hun geld in het product te steken. Gaat het een leven lang mee? Is het gezonder dan andere producten? Misschien is het uniek en handgemaakt? U mag best een beetje opscheppen!

Blogs van Sanne

Edelstenen voor in de slaapkamer

Sanne van Dort

Ontdek